לראשונה בישראל
המועדון שלנו מזמין את המאמן האולימפי
BRETT HAWKE
לסדרת סדנאות
28/03 עד ה - 03/04
מספר המקומות מוגבל
קצת על
Brett Hawke
המטרה
להניע את השחייה הישראלית קדימה עבור הדור הבא. אני מחויב ליצירת מרחב שבו מיטב השחיינים, המאמנים והתומכים מרחבי העולם יכולים להתכנס, לשתף פעולה ולשגשג. המטרה הסופית שלי היא לטפח סביבה המעודדת ידע משותף, צמיחה מתמשכת ולמידה קולקטיבית.
פתחו יומנים והרשמו
March 28 - April 3, 2024
Brett Hawke
מאמן שחייה מהמובילים בעולם ושחיין אולימפי לשעבר. ברט ידוע במומחיותו לטפח ולפתח שחיינים ברמה עולמית כולל מדליסטים אולימפיים.
כשחיין, הוא התמחה בספרינט בסגנון חתירה וייצג את אוסטרליה בשתי אולימפיאדות. עשה לעצמו שם בתחרויות בינלאומיות כולל אליפויות העולם ומשחקי חבר העמים.
סדנה למאמנים.ות
"Engaging & Productive Workouts for Age Group Swimmers"
בשיתוף עם ”מכון וינגייט” ו”מרכז הפועל” אנו משיקים תכנית ייחודית בהובלתו המקצועית של Brett Hawke למאמנים ולמאמנות בישראל. הסדנאות יעניקו ידע מקצועי נרחב, וכלים יישומיים שיעזרו למאמנים.ות ביומיום. זוהי הזדמנות יוצאת דופן להשתלם אצל מאמן בעל שיעור קומה בינלאומי, ונסיון עשיר באימון שחיינים אולימפיים.
בסדנה Brett יחשוף תכניות עבודה ייחודיות ותכנים שהוכחו כיעילים ביותר עבור שחיינים צעירים ונוער.
- חלוקה על פי קבוצות גיל
- אסטרטגיות ליצירת מפגשי אימון דינמיים ואפקטיביים
- מבנה אימון
- טכניקות מוטיבציה ותרגילים
- טכניקות ספרינט חתירה מתקדמות
- שיטות אימון בעצימות גבוהה, ואסטרטגיות לשיפור המהירות
** שימו לב !!! מאמני אגודות “הפועל” יקבלו הנחה ייחודית של 15% בהרשמה מוקדמת !!! **
קוד קופון למאמני “הפועל” בלבד !!! - HAPOEL15
כמו כן, מאמני אגודות “הפועל” יוזמנו למפגש נוסף וללא עלות, בו ברט יאמן את השחיינים האולימפיים מירון חרותי ויעקב טומרקין.
סדנה למאמנים.ות
עלות כוללת של 250ש”ח לנרשמים עד 01/03/24 בהרשמה מוקדמת
המחיר יעלה ל 300ש”ח לנרשמים במועד מאוחר יותר
יום חמישי, 28/03/24
עבור מאמני אגודות “הפועל”
- הדגמת אימון ספרינט בלייב.
- אימון השחיינים מירון חירותי ויעקב טומרקין + שחייני ספרינט מנבחרת הנוער של אגודת הפועל כפ”ס בית-ברל.
- הכנה למשחקים האולימפיים.
- בין השעות 09:00 - 12:00
- מיקום - בריכת הפועל כפ”ס בית-ברל
יום שישי, 29/03/24
חלק א’ : מכון וינגייט
- אולם הכנסים - פיתוח תוכניות ספרינט לפי גילאים.
- הפסקה.
- בבריכת וינגייט - הפקת ייעילות מירבית בשחיית חתירה ויצירת כוח מתפרץ.
- בבריכת וינגייט - דיוק טכניקת זינוק וקיפר.
- בין השעות 08:30 - 14:30
- מיקום - מכון וינגייט
יום רביעי, 03/04/24
חלק ב’ : בריכת בית ברל
- טכניקות אימון “יבש”.
- טכניקת זינוקים.
- טכניקת קיפר.
- טכניקת נשימה נכונה.
- אימון בעצימות גבוהה.
- הדגמות בלייב.
- בין השעות 09:30 - 13:00
- מיקום - בריכת הפועל כפ”ס בית-ברל
להרשמה 054-8028151
סדנה לשחיינים.ות
"Freestyle Technique Clinic
for Age Groups"
אגודת השחייה הפועל כפ”ס בית-ברל משיקה תכנית ייחודית לראשונה בישראל עבור שחיינים ושחייניות בקבוצות הגיל 10 עד 18.
אנו מזמינים את שחייני כל האגודות לקחת חלק בסדנאות
עם Brett Hawke על מנת לשפר את סגנון החתירה שלהם
ולקבל כלים ייחודיים ממאמן “על”, מומחה באימון שחיינים אולימפיים מהשורה הראשונה בעולם השחייה.
זוהי הזדמנות נדירה עבור שחיינים.ות מכל הגילאים הרוצים לשפר את הסגנון שלהם ולקבל יחס אישי ממאמן בקנה מידה עולמי.
יום שבת, 30/03/2024 בבריכת
הפועל כפ“ס בית-ברל
החלוקה תתבצע לקבוצות על פי גילאים בהתאם להרשמה !!!
עד 12 שחיינים בקבוצה.
משך האימון שעה וחצי.
50% הנחה לשחייני אגודת הפועל כפ’ס בית-ברל.
סדנה לשחיינים.ות
עלות כוללת של 300ש”ח לנרשמים עד 01/03/24 בהרשמה מוקדמת
הנחה של 50% לשחייני אגודת הפועל כפ”ס בית-ברל
יום שבת , 30/03/24
קבו’ גיל : 10-12
- דגש על טכניקת חתירה נכונה.
- שיפור מנח הגוף במים.
- היכרות עם עולם שחיית ה”ספרינט”.
- תיקון נשימה, חיזוק זינוקים ועבודה על טכניקת קיפרים.
בין השעות 08:00 - 18:00
עד 12 שחיינים בקבו’ בכפוף להרשמה.
בריכת הפועל כפ”ס בית-ברל
יום שבת , 30/03/24
קבו’ גיל: 12-14
- דגש על טכניקת חתירה נכונה.
- שיפור מנח הגוף במים.
- העברת ידיים קלילה יותר, היכרות מעמיקה לעולם ה”ספרינט”.
- טכניקת זינוקים וקיפר לשיפור תוצאה.
בין השעות 08:00 - 18:00
עד 12 שחיינים בקבו’ בכפוף להרשמה.
בריכת הפועל כפ”ס בית-ברל
יום שבת , 30/03/24
קבו’ גיל: 14 +
- דגש על טכניקת ספרינט חתירה נקייה.
- שיפור מנח הגוף במים.
- גריפה נכונה מתחת למים, העברת היד בקלילות מעל המים.
- דגשים חדשים בזינוק וביציאה התת מיימית, שיפור הקיפרים.
בין השעות 08:00 - 18:00
עד 12 שחיינים בקבו’ בכפוף להרשמה.
בריכת הפועל כפ”ס בית-ברל
להרשמה 054-8028151
סדנת המשך לשחיינים.ות
"Diving Technique Clinic"
אנו מזמינים שחיינים ושחייניות מכל האגודות בישראל בגילאים 14+ להצטרף לסדנה ייחודית נוספת שתעסוק ב - Front End Speed
בסדנה נתרכז בטכניקת זינוק נכונה תוך שימת דגש מרכזי על פתיחת המשחה וה 25מ’ הראשונים במשחה.
כמו כן, נשים דגש על שיפור סגנון החתירה וטכניקת תת-מיימי, שיפור ביצועים באמצעות טכניקת easy speed.
זוהי הזדמנות יוצאת דופן עבור שחיינים תחרותיים המעוניינים לסגל מיומנויות חדשות על מנת לשפר זמנים, לחדד טכניקה ולקבל טיפים ממאמן מסדר גודל של Brett - הזדמנות של פעם בחיים !
יום שני, 01/04/2024
08:30 - 07:00
בריכת וינגייט
עלות של 400ש”ח
הנחה של 50% לשחייני אגודת הפועל כפ”ס בית-ברל
להרשמה 054-8028151
אגודת השחייה
הפועל כפ”ס בית ברל
האגודה מתגאה בצוות בכיר ומנוסה בעל ניסיון רב בכל הרמות, כולל ברמה הבינלאומית בשחייה אולימפית.
אנו מאמינים כי השחייה היא כלי חינוכי ראשון במעלה המקנה לילדים ערכים של אחריות אישית, דבקות במטרה, הצבת מטרות והשגתן, התמודדות עם הצלחות וכשלונות, חברות ותמיכה הדדית, מתן כבוד והקפדה על התנהגות מכבדת לכל הסובבים.
הצוות המקצועי והוועד המנהל שמו לעצמם את המטרה לפעול למען הדור הבא של השחייה הישראלית ולהעניק לשחייני.ות האגודה את התנאים המייטביים על מנת לאפשר להם לצמוח ולהשתפר. אנו פועלים בשיתוף פעולה מלא עם ההורים והשחיינים.ות מכל המגזרים ומאמינים שיחד נכבוש פסגות חדשות.
נשמח לראותכם בסדנאות
אגודת השחייה הפועל כפ”ס בית-ברל
בריכת בית-ברל
לפרטים נוספים התקשרו
054 - 8028151
Arie@ksbb-swimming.org
